【BMI值計算器】
http://food.doh.gov.tw/1824/a2-0.html

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【減肥公式　轉載自】
http://www.twbbs.net.tw/index.php?module=article&titleId=804862

很正確的算法
不過比較麻煩的就是要作單位的轉換

**
1公斤(kg)=2.2磅(lb)
1磅(lb)=3500卡洛里(Cal.)
所以,　1公斤(kg)=7700卡洛里(Cal.)

首先
把你的體重單位換成磅(lb)
然後減掉你的年齡

再來,
用那個數字乘以15~20不等
15~20是你的活動量
像我這種懶人..每天只有動手指和嘴巴的人就 x15
20是指像是田徑隊那種運動員的

乘出來的數字就是每天吃進去那麼多的卡洛里可以維持目前體重
如果要減肥的話..每天吃進去的卡洛里就要比那個數字少

 

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